Jak dbacie o zdrowie?
Macie jakieś sposoby żeby zadbać o zdrowie?Sport,zdrowa dieta czy coś innego?
Macie jakieś sposoby żeby zadbać o zdrowie?Sport,zdrowa dieta czy coś innego?
uprawiam 3x w tyg sport, zdrowa zbilansowana dieta + suplementacja witaminami, które mam w niedoborze. Żadka, bardzo żadko choruję.
cwicze conajmniej 5x w tygodniu, staram sie przygotowywac wszystkie posilki sama, jesc jak najmniej przetworzone produkty. Tez biore suplementy, szczegolnie magnez bo duzo kawy pije no i jak juz zachoruje, to staram sie w zarodku pokonac chorobe - wylezec i wypocic, zamiast antybiotykow od razu.
A czy korzystacie może z ekologicznych ziół jako uzupełnienie swojej diety ? Ostatnio znalazłam taki produkt https://organis.pl/produkt/regeneracja-w...iola-120g/ i zastanawiam się czy rzeczywiście jest on tak skuteczny jak jest to opisywane. Mam nadzieję, że ktoś z Was miał z czymś takim do czynienia i będzie w stanie mi pomóc
Wizyty kontrolne to podstawa, żeby wykryć różne choroby. Gdyby nie one to np. przeoczylibyśmy to, że babcia ma zaćmę... A tak od razu mogliśmy ją zapisać na operację (tylko nie na NFZ, a w czeskiej klinice PROVISUS: http://www.operacjazacmy.info/ ). Pamiętajcie, że lepiej zapobiegać niż leczyć!
Zdrowie jest dla mnie bardzo ważne. Dlatego też czytam tak wiele różnych artykułów na temat zdrowego trybu życia. W taki sposób natknęłam się na stronę: http://sniatmed.pl gdzie można znaleźć mnóstwo tego typu artykułów. Wydaje mi się, że dostosowywanie się do rad zawartych tutaj wystarczy aby utrzymać swój organizm w dobrej kondycji.
U mnie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym sprawdziła się odpowiednia suplementacja. Zależy mi na naturalnych składnikach dlatego zażywam olejki konopne CBD firmy Medihemp. Od kiedy je zażywam, jestem mniej podatna na infekcje, mam lepszy humor i więcej energii
Według mnie o swoje zdrowie powinniśmy dbać na co dzień. Ja od zawsze miałam trochę za wysokie ciśnienie krwi, natomiast niewiele z tym robiłam :/ Lekarz uświadomił mi, że jest już naprawdę niedobrze. Bardzo pomogły mi wtedy rady z https://altruismonline.com/pl/jak-obnizy...enie-krwi/ , dzięki którym obniżyłam ciśnienie krwi
Ja chciałabym uprawiać sport by być w lepszej formy, niestety moje serce mi na to nie pozwala. Mam zbyt wysokie ciśnienie i muszę coś z tym zrobić, na szczęście znalazłem artykuł https://altruismonline.com/pl/jak-obnizy...enie-krwi/ i dzięki niemu wiem jak o siebie zadbać.
Właściwie trzy podstawowe zasady to dieta, aktywność fizyczna i systematyczne badania. Do tego dokładam oczywiście odpoczynek i relaks oraz odpowiednią suplementację, bo jednak jesień i zima to nie najlepszy czas dla mojego organizmu i muszę szybko i skutecznie działać