Jak najlepiej spożywać witaminy? W tabletkach czy naturalnie?

w temacie witamin to u nas najczęściej idzie w ruch vitaminer a dla dzieciaków takie https://aptekaprima24.pl/kidabion-pomarancza-syrop niestety za mali są jeszcze na tabletki, a syrop zjedzą chętnie do tego staram się w okresie jesieni podawać im pyłek kwiatowy

Ja w okresie jesienno-zimowym biorę tran oraz witaminę C.

Kilka witamin, które warto jest suplementować:

witamina B
witamina D3 - szczególnie teraz zimą kiedy skóra nie ma dostępu do słóńca i nie jest w stanie sama syntezować witaminy D3
warto jest również zastanowić się nad suplementacją magnezu. Nie wiem czy wiecie ale niedobór magnezu może powodować zmęczenie, stres, złe samopoczucie:
http://stresozaradni.pl/

Mozecie poczytać sobie o tym tutaj

ja tam przyjmuję witaminy w kapsułkach, staram się co kilka miesięcy robić regularne badania i w zależności od tego, co brakuje, przyjmować suplementy. Czasami zaglądam do aptek internetowych, czasami do stacjonarnych. Regularnie przeglądam internet i ostatnią natknąłem się na taką aptekę - https://www.nowafarmacja.pl/. Trochę poczytałam tam i ówdzie i okazało się, że portal prócz sprzedaży leków prowadzi również swoisty poradnik, gdzie można znaleźć przeróżne informacje dotyczące zdrowia itd.

Mam preparat witaminowy żeby uzupełnić braki witamin.

Kup sobie kompleks witaminowy w tabletkach i bierz codziennie rano jedną tabletkę. Ja tak robię i czuję się bardzo dobrze. Na stronie apteki internetowej https://www.apteka-leki.pl/ znajdziesz bardzo duży wybór najróżniejszych leków i suplementów diety, w tym także kompleksów witaminowych.

Każdy z nas jest inny i każdego z nas organizm będzie potrzebować innych witamin. Najlepiej, więc zajrzeć siebie w takie miejsce https://www.wapteka.pl/zdrowie,0.html i samemu dopasować do siebie odpowiedni środek. Masz tam wszystko co potrzeba- dokładny opis danego produktu, cenę, różne niezbędne informacje.

Wszystko zależy od tego co nam dolega, jeśli tak po prostu chcemy uzupełnić braki to najlepiej chyba multiwitaminę brąć np. taką https://www.doz.pl/apteka/p122589-DOZ_PR...ne_60_szt. niedroga i opakowanie wystarcza na 2 miesiące

Wiecie to co jest najważniejsze to to, aby leki były sprawdzonej jakości i były jak najbezpieczniejsze dla nas. Dlatego gmp laboratorium zajmują się ich produkcją według wyznaczonych przepisów - tak, aby spełniały odpowiednie normy.