planuje zacząć odpowiednią zdrową dietę i chce mieć stały kontakt ze swoim dietetykiem, ale się zastanawiam czy lepiej jest udać się do gabinetu i chodzić czy może skorzystać z jakiejś diety przez internet http://hb-dieta.pl/dieta-online/ i mieć stały kontakt z dietetykiem. Jak sądzicie, która forma będzie dobrym rozwiązaniem ?

Ja ostatnio zbilansowałam swoją dietę i zdecydowanie lepiej się czuję. Myślę, że od wyżywienia dużo zalezy...

Ale nie warto poprzestawać jedynie na diecie, polecam przynajmniej odrobinę wysiłku fizycznego.

Ja bym była raczej za odpowiednią dietą... To nie jest takie proste wytrzymać na niej... Ale mam nadzieję, że taka dieta wystarczy.

Warto jest szukać niskokalorycznych potraw. Głównie z warzyw i owoców. Sama od czasu jak skupiłam sie na jedzeniu warzyw ponieważ równiez jestem na diecie. Przekonałam się do gołabków.Kiedyś nie lubiłam tego dania. Teraz gotuję je praktycznie co tydzień:
https://www.przepisy.pl/przepis/golabki-3

Danie jest proste, niskolaloryczne oraz autentycznie mi smakuje

Moim zdaniem to zalezy ile masz czasu-jesli masz sporo to najlepsze wyjscie to osobisty kontakt i wizyty u dietetyka.Natomiast jesli go nie masz dobrym rozwiazaniem sa diety online.

Odpowiednia dieta jest ważna dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Ja sam uprawiam dużo sportu ale wiem, że to nie wystarczy, dlatego zamieniłem produkty bogate w tłuszcze i cukry na bardziej zdrowsze. Bardzo smakuje mi kasza gryczana http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24 na obiad zamiast frytek i fileta drobiowego zamiast schabu. Szybko zobaczycie różnicę

Najważniejsze to trzymać się konsekwentnie planu a reszta przyjdzie w sumie sama. Co jakiś czas sobie na coś pozwolić ale ogółem trzymać się kaloryczności i makroskładników .

Ja to miałem przejścia z dietą. Na szczęście znalazłem coś takiego jak catering dietetyczny. Trudno jest samemu przygotowywać dietetyczne dania, bo wszyscy wiemy, że są one dość wymagające. Gdyby nie catering dietetyczny (a konkretniej: http://dietykieta.pl) to bym sam nie dał rady.

Zbilansowana dieta na pewno będzie dobrym rozpoczęciem zdrowego trybu życia. Moim zdaniem najlepiej stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki. Np. podczas zakupów warto wybierać drób bez antybiotyków, ponieważ takie mięso jest zdrowsze. Jeśli chcesz o tym poczytać to warto wejść na stronę: http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow .