Jakie macie sposoby na stres? Czy w ogóle istnieją takie sposoby, które są niezawodne w 100%? Zapraszam do dyskusji.

Ja do uregulowania stresu potrzebuję zazwyczaj po prostu trochę ruchu.

Ja staram się myśleć o jakieś przyjemnej rzeczy bądź staram się zająć czymś co odwraca moją uwagę od sytuacji stresującej.

Ja relaksuję się przy muzyce, ćwiczeniach lub przy grze w piłkę nożną .
Mogę się wtedy wyżyć na innych .

Albo na dysku twardym

Mi zazwyczaj wystarcza cisnąć paroma rzeczami, a negatywna energia ucieka .

Słuchawki na uszy i oczywiście ulubiona muzyka i cały stres znika